Senam aerobik ini sangat bagus sekali bagi kesehatan tubuh kita dan senam aerobik ini merupakan sebuah rangkaian gerakan yang mampu mengaktifkan otot otot pada tubuh kita dan senam ini di lakukan dengan cara setiap hari secara teratur dan juga konsisten , manfaat yang kita dapat dalam melakukan senam adalah bagi kesehatan kita yang mampu meningkatkan …