Mendaki gunung sudah pasti tidak bisa menghindari yang namanya cidera. Fatal sekali apabila terjadi cidera dan tidak tahu bagaimana cara menanganinya. Kali ini gue akan bahas tips tentang mendaki setelah cidera. Semoga bermanfaat ya!
Nyookk simak tips nya berikut :
1. Kenali Cidera terlebih dahulu.
Misal kalo cidera di kaki, yg diobatin jangan di kepala, ya kaleee ajah ada yg begitu.
2. Jika Korban masih sadar dan masih bisa berjalan, terus lah diawasi. Bantu dipapah atau dituntun. Jangan pernah ninggalin kawan, apalagi yg sedang cidera!
3. Cari bantuan, tapi jgn sekampung jg kalee cari bantuannya terus ninggalin si korban sendirian..
4. Kalo kaki yg Cidera, misal patah, atau salah urat, atau keseleo atau ankle, jangan coba-coba NGURUT kalo elu gak tau cara mengurut/pijat yg benar. Salah2 bisa makin parah. Inget belajar urut di Mak Erot, belum tentu berarti bisa ngurut kaki
5. Kalau memang bisa ngurut, silahkan. Berikan korban obat painkiller, atau semprot/minyak yg bisa membantu mengurangi rasa sakit.
6. Usahakan si Korban tidak membawa beban apapun.. Jangan bawa carrier juga yes. Biarkan kaki nya yg cidera berjalan tanpa beban
7. Jika korban sudah susah berjalan, gue biasanya pakai cara ngesot, untuk mengurangi cidera nya.
8. Jika kena ankle, ini yg agak sulit.. Kalo masih diawal kena ankle jgn coba2 untuk memaksakan jalan jauh sebelum dapat penangan khusus. Ajak korban istirahat, berikan obat, minyak/semprotan painkiller. Setelah itu coba bebat kaki nya dgn ankle support. Jika tidak memungkinkan, lebih baik ajak turun dan dapat perawatan intense.
9. Jika Patah Tulang, jangan memaksakan.
Cari bantuan Tim SAR atau siapapun utk mengevakuasi korban
10. Cidera seberat apapun, kalo korban masih bisa sadar, tetaplah ajak berbicara, makan dgn asupan energy yg baik dan inget jgn ditinggalin!
11. Satu hal yg gue tau, segimanapun beratnya suatu cidera, asal mental masih ada dan tidak down, ini akan lebih memudahkan melanjutkan perjalanan. Jangan membuat down si korban. Terus kasih semangat.