Buah kedondong merupakan buah yang sangat mudah ditemukan dan tersebar luas diseluruh dunia, dan juga menjadi salah satu buah favorit diantar orang-orang asia, afrika eropa dan beberapa orang amerika.
BUah kedondong sendiri dapat dimakan mentah, namun biasanya buah yang matang rasnya lebih nikmat. Buah kendondong sendiri memiliki bentuk yang lonjong, kulitnya berwarna hijau dan keras. daging buahnya sendiri memiliki tekstur yang renyah dan sedikit asam berwarna emas dan berair.
Buah kedondong sendiri tumbuh subur di iklim panas dan lembab di zona tropis dan menyebar luas di bagian Asia dan Afrika. Selain itu juga ternyata buah kedondong memiliki beragam manfaat yang tidak diketahui oleh orang banyak.
*Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan*
1. Meningkatkan Fungsi Jantung
Manfaat buah kedondong yang pertama adalah baik untuk meningkatkan funsgi jantung karena kedondong memiliki kandungan antioksidan glikosida jantung. Kandungan senyawa tersebut nmembantu menjaga tingkat tekanan darah dalam keadaan normal, sehingga dapat secara efektif mencegah penyakit jantung.
Buah kedondong juga memungkinkan adanya kelancaran aliran nutrisi melalui pembuluh darah dan mencegah kasus penyumbatan pada pembulu darah, kolestrol dan juga penyakit jantung.
2. Meningkatkan Imunitas
Buah kedondong kaya akan vitamin C selain kandungan zat besi, buah kedondong juga sangat bermanfaat untuk menjaga mekanisme pertahanan dalam tubuh anda.
Mengonsumsi buah kedondong akan membantu dalam synesis pad sel darah putih yang sehat yang diperlukan untuk mengatasi penjajah asing dan juga infeksi yang ada didalam tubuh.
3 Mengatasi Masalah Pencernaan
Buah kedondong memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat seperti zat flavonoid, tanin dan juga terpenoid yang dimana seluruhnya akan bekerja secara sinergi dan mendorong sistem pencernaan untuk bekerja dengan baik.
Buah kedondong juga memiliki kandungan serat makanan yang tinggi yang dapat membantu pencernaan dan buang air besar dengan baik.daging buahnya kedondong juga mampu mengatasai sembelit.
Kandungan air dalam buah kedondong juga daopat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi.
4. Meningkatkan Daya Penglihatan
Buah kedondong juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat melimpah, mengonsumsi buah kedondong secara rutin sebagai cemilan dapat membantu meningkatkan penglihatan secar sehat baik pada anak anak hingga orang dewasa. Kandungan vitamin A didalam buah kedondong memiliki peran penting untuk mendunkung kesehatan visual dan penglitana kita. karena membantu mendistribusikan sesuatu yang dapat diterima oleh retina mata hingga ke otak sebagai gambar.