Pada saat kita sedang tidak enak badan maka kita pasti akan merasakan nafsu makan semakin berkurang dan juga sangat penting bagi kita agar tetap makan supaya tubuh akan mendapatkan nutrisi yang di butuhkan di tubuh kita dan dengan begitu lah maka tubuh kita akan menjadi kuat dan bisa membuat kesembuhan akan lebih cepat.
Berikut ini lah beberapa jenis makanan bagi orang sakit :
- sup ayam , sup ini adalah salah satu makanan yang sangat cocok di konsumsi pada saat anda sedang mengalami pilek dan demam dan juga sangat nyaman di perut .
- sering konsumsi madu karena di dalam mengandung bakteri yang sampai bisa membantu dengan menyingkirkan dari penyebab batuk dan juga radang tengorokan .
- air kelapa , air kelapa ini merupakan salah satu cairan yang baik pada saat konsumsi sedang sakit dan air kelapa memilki kandungan glukosa dan juga elektrolit yang di butuh kan di dalam tubuh kita .
- sering konsumsi air jahe karena air jahe ini terkenal bisa menyembuhkan mual dan juga muntah – muntah dan bukan hanya ini saja fungsi nya air jahe ini juga memiliki kandungan kompenen contoh nya antikanker dan juga antioksidan .
- mengkonsumsi teh panas ini adalah salah satu obat yang di mulai dari orang pingsan sampai dengan tidak enak badan.
- konsumsi pisang karena buah ini salah satu pilihan dari orang sakit dan memiliki rasa yang sangat lembut dan buah pisang ini sangat mudah sekali di cerna dan juga mengandung nutrisi dan juga kalori yang sangat cukuo bagi energi tubuh kita .
- sering mengkonsumsi buah jeruk karena buah – buah yang asam maka buah ini sangat cocok bagi orang sakit dan buah ini memiliki antioksidan yaitu vitamin C yang cukup tinggi .
- mengkonsumsi makanan yang hijau contoh nya seperti bayam adalah memiliki vitamin yang sangat cukup bagi kasehatan kita dan juga bisa melindungi sel kerusakan kita .
- mengkonsumsi bawang putih karena di nilai dari berbagai kompenen yang bersifat contohnya antivirus dan juga antibakteri sehingga bisa meninggkatkan sistem kekebalan terhadap tubuh kita .