Eustress, Stress yang Positif

Apa yang pertama kali anda pikirkan ketika mendengar kata stress? Keadaan di mana diri anda tertekan atau malah karena melihat hal – hal yang anda rencanakan menjadi gagal total?

Definisi Stress adalah suatu keadaan yang dialami seseorang karena mengalam tekanan. Tekanan ini biasanya muncul dikarenakan individu tersebut mengalami kegagalan untuk menyelesaikan keinginannya dan memenuhi kebutuhannya.

Jadi, Kita pasti menganggap stress itu adalah sesuatu yang buruk. Oleh karena itu, kita akan berusaha semampu kita untuk menghindari diri dari stress karena stress juga biasanya berdampak negatif kepada diri sendiri dan juga orang lain.

Tetapi di dalam dunia psikologi, ternyata ada suatu pemahaman bahwa stress itu bisa juga bermakna positif. Stress positif di sebut eustress. Eustress mengambil kata eu yang bermakna baik di dalam bahasa Yunani.

Eustress terjadi ketika kita ingin menantang diri kita sendiri dalam suatu hal dan kita mampu menyelesaikannya tanpa menghabiskan seluruh daya contohnya ketika kita ingin berbicara di depan umum, menikah dan lainnya. Eustress menyebabkan kepuasan sendiri bagi diri kita dan merupakan salah satu faktor kesehatan.

Kadar stress seharusnya seimbang, karena dengan seimbang membuat diri kita lebih waspada dan kinerja kognitif, serta bisa membuat kita menjadi lebih bisa menyesuaikan diri. Dalam sebuah studi, ditemukan bahwa seseorang yang mempunya kadar eustress yang cukup, merasakan dirinya lebih tidak lelah dubanding orang yang mengalami stress negatif.

Lapar Ketika Bekerja, Ketahuilah Penyebabnya

Lapar merupakan suatu kondisi ketika tubuh memerlukan energi untuk berkerja. Biasanya ketika merasa lapar, kita langsung akan makan untuk menghilangkan rasa lapar tersebut. Terkadang meskipun telah makan kita seringkali merasa masih lapar apalagi ketika kita sedang berkerja. Itu membuat kita menjadi kehilangan konsentrasi saat berkerja.

Belum lagi ketika musim hujan, hawa dingin membuat hawa nafsu makan kita meningkat. Ketika lapar, kita akan langsung mengatasinya dengan makan ataupun menyantap beberapa camilan. Meskipun telah makan beberapa cemilan, terkadang kita tetap merasa lapar.

Jika ditelusuri, ternyata ada 3 hal yang menyebabkan kita merasa lapar ketika bekerja.

Bosan

Banyak karyawan kantor kerjanya hanya di depan komputer terus menerus? tentu hal ini menimbulkan rasa bosan. Meskipun yang orang lihat hanya duduk diam menatap layar komputer. Ternyata banyak energi yang di keluarkan untuk berpikir dan mengerjakan tugas – tugas yang banyak agar sesuai dengan waktu deadline loh. Karena energi banyak terkuras, kita menjadi merasa lapar dan membayangkan makanan yang manis – manis.

Terayu

Ketika bekerja seringkali rekan kerja kita membawa makanan / memesan makanan ke kantor. Ketika melihata makanan tersebut sesuai dengan selera kita. Kita akan cenderung ingin makan meskipun sebetulnya kita tidak merasa lapar.

Camilan

Terkadang karena menyetok banyak camilan, kita merasa ingin mengemilnya untuk menghindarkan diri dari rasa lapar. Tetapi kenyataanya malah kita menjadi tidak bisa berhenti mengemil.

Kekuatan Militer di Antariksa

Beberapa dekade lalu Ameria Serikat telah membangun pangkalan militer di Antariksa. Hal ini menyebabkan Amerika Serikat mampu memakai antariksa secara bebas. Di dunia sendiri kekuatan militer terkuat dimiliki oleh Amerika Serikat, Russia dan China. Melihat Amerika Serikat membangun pangkalan militer id Antariksa, Rusia dan China tidak tinggal diam.

Seperti yang di laporkan oleh badan intelijensi Amerika Serikat, mengatakan bahwa sekaran Russia dan China sedang berpacu untuk membuat dan meningkatkan kekuatan militer yang dimiliki mereka di Antariksa. Oleh karena itu, kedepannya dalam waktu singkat, Russia dan China diprediksi akan mampu untuk menghindarkan Amerika Serikat dan sekutunya untuk menguasai antariksa.

Laporan ini terdapat dalam laporan terbaru Badan Intelijen Pertahanan pada minggu lalu. Tetapi, ternyata tujuan utama dari Russia dan China bukan hanya sekedar mencegah atau hanya memiliki kekuatan militer yang seimbang dengan Amerika Serikat, Tujuan utama Russia dan China ternyata lebih dari itu.

Russia dan China ternyata lagi membuat sistem yang mampu membatasi pergerakan di antariksa. Hal ini guna meningkatkan kewenangan mereka untuk menguasai Antariksa dan agenda ini juga merupakan salah satu bagian yang sangat diperlukan untuk memenangkan perang modern.

Jadi, menurut kamu siapakah yang akan menguasai antariksa? siapakah yang akan memenangkan perang modern ? kita tunggu saja waktunya ya guys, karena siapapun yang menang mungkin tidak akan terlalu berpengaruh kepada kita yang ada di Indonesia ini.

Singapura negara kecil yang diakui dunia

Singapura meskipun sebuah negara yang luas wilayahnya lebih kecil dari pulau pulau di Indonesia, tetapi merupakan salah salah satu negara maju dengan biaya hidup tertinggi di dunia. negara Singapura sendiri memiliki passport terkuat kedua di dunia, yang mampu pergi ke 189 negara tanpa memperlukan visa. Beda dibandingkan dengan Indonesia yang hanya bisa pergi ke 73 negara di dunia tanpa memperlukan visa.

Singapura bisa sampai sekarang butuh perjuangan yang sangat panjang. Singapura merupakan negara bekas penjajahan Inggris hingga terakhir kali di jajah oleh bangsa Jepang. Singapura sendiri dulu merupakan bagian dari negara Malaysia. Tetapi karena di anggap sebagai pulau yang sangat buruk dan hanya menghabiskan anggaran. Malaysia menendang keluar Singapura sehingga Singapura membentuk negara sendiri.

Karena perlakuan Malaysia, Singapura memfokuskan diri dalam pembentukan negaranya hal pertama yang dilakukan ialah membuka perdagangan internasional yang berfokus di pelabuhan. Setelah itu di bangun infrastruktur – infrastruktur yang mumpuni. Singapura sempat terkena dampak konfilk antara rakyat melayu dan chinese di Malaysia. Tetapi dampak tersebut hanya berlangsung beberapa saat saja.

Singapura mempunyai bahasa Nasional bahasa melayu tetapi kebanyakkan rakyat Singapura menggunakan bahasa inggris atau yang biasa di sebut Singlish. Singapura termasuk negara yang tidak membeda – beda kan ras terlihat dari banyaknya ras yang ada di Singapura. Ras utama di Singapura adalah Chinese, Melayu dan India. Meskipun mayoritas rakyat Singapura adalah chinese dan biasanya perdana menteri terpilih adalah Chinese tetapi kali ini perdana menteri di Singapura adalah melayu muslim. Jadi, tidak ada diskriminasi ras atau agama baik itu di pemerintahan ataupun di kehidupan biasanya.

makanan-makanan yang tidak dapat kamu makan secara mentah

makanan adalah salah satu hal yang di butukan tubuh karena mampu membuat tubuh kamu menjadi berenergi dan juga sehat namun ada loh makan yang tidak dapat kamu makan makan karena akan membuat kamu keracunan dan juga tidak sehat danĀ  pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja makan yang tidak dapat kamu makan secara mentah
1.kentang
kentang memang memili manfaat yang baik bagi tubuh karena di dalam kentang mengandung karbo yang baik bagi tubuh namun tahukah kamu ternyat kentang tidak dapat kamu makan mentah loh jika kamu makan dengan mentah hal ini akan membuat membuat kamu merasa sakit perut dan fatal nya akan menyebabkan kematian karena di dlam kentang memiliki racun yang harus di masak terlebih dahulu baru akan hilang.
2.singkong
singkong sangat berbahaya jika kamu makan secara mentah karena singkong mengandung senyawa sianida yang dapat membuat kamu merasa keracunan nah jika kamu mau memakan singkong alangkah baiknya kamu masak satu rebus terlebih dahulu untuk menghilangkan zat sianida yang ada di dalam nya
3. kacang merah
tahukah kamu ternyata kacang merah juga tidak bisa kamu makan secara mentah loh hal ini karena didalam kacang merah memiliki zat hidrogen yang akan menyebabkan kamu mengalami masalh yang cukup serius dan alangkah baik nya kamu masak terlebih dahulu jika kamu ingin memakan nya agar kamu tidak mendapatkan masalah yang serius itu.

Manusia itu berasal darimana ya ?

Ada beberapa Spekulasi awal mula manusia yang masih menjadi perbincangan sekarang ini. di dalam agama juga dijelaskan secara berbeda – beda. Berikut beberapa spekulasi mengenai awal mula manusia.

Kera

Menurut Teori Charles Darwin, manusia itu berasal dari kera. Kera mengalami sistem evolusi seiring berlalunya waktu. Manusia bertransformasi dari kera menjadi pitecantropus erectus dan terakhir menjadi homo sapiens ( Manusia). tetapi masih banyak yang meragukan teori ini di karenakan kurangnya bukti – bukti yang belum cukup kuat. Jadi, Apakah anda percaya bahwa leluhur anda seorang Kera?

Adam dan Hawa

Seperti yang terdapat dalam beberapa kitab suci dan agama. Manusia pertama di ciptakan langsung oleh Tuhan yaitu Adam lalu di ciptakan Hawa yang diambil dari rusuk Adam. Adam dan Hawa beranakcucu dan melahirkan kita semuanya. berarti dapatdisimpulkan kita semua merupakan keturun dari Adam dan Hawa. Tetapi pernyataan ini masih menjadi perdebatan karena jika kita semua keturunan Adam dan Hawa, itu berarti selama ini kita melakukan perbuatan yang tidak boleh dilakukan oleh orang – orang yang sedarah.

Organisme bersel satu

Ada beberapa teori yang mengatakan manusia itu berasal organisme bersel satu yang tersebar di seluruh permukaan bumi. organisme tersebut berevolusi mengikut evolusi Bumi. Organisme yang tersebar di lautan berevolusi menjadi hewan laut. dan Organisme yang berada di darat berevolusi sesuai dengan habitatnya.

Jadi, menurut kamu Manusia itu berasal darimana ?

manfaat ikan bandeng bagi manusia

ikan bandeng adalah salah satu ikan yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan juga kuli namun ternyata bukahan hanya itu saja ternyata ikan bandeng juga memiliki banyak vit yang baik bagi kesehatan tubuh kamu loh dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat ikan bandeng bagi tubuh kamu yuk simak
1. qmemiliki gizi yang baik bagi tubuh
tahukah kamu ternyata ikan bandeng tidak hanya enak dan juga lezat loh di balik itu semua ikan ini memiliki kanduingan nutisi dan juga giji yang baik loh untuk tub8uh kamu karena di dalam daging ikan bandeng memiliki 150grqam protein loh oleh karena itu sangat baik apabila kamu ranjin memakan ikan banteng ini8 dengan teratur
2. dapat mencegah penyakit jantung
tahukah kamu ternyata ikan bandeng juga dapat menyembuhkan penyakit jantung loh hal ini karena di dlam daging ikan ikan bandeng memiliki kamdungan DHAyang dapat membantu mencegah terjadinya penggumpalan yang ada di dalam dara sehingga mencegah kamu terkena serangan jantung
3. baik bagi ibu yang sedang hamil
ikan bandeng juga merupakan salah satu protein yang tinggi loh dan juga baik bagi ibu yag sedang hamil karena di dlam ikan bandeng memiliki DHA yang baik bagi kesehatan janin dan juga dapat membuat calon anak menjadi lebih pintar.

beberapa bahan masakan yang dapat mengusir tikus

tikus adalah salah satu hewan yang paling di takuti oleh bebrapa orang karena hewan ini dapat membawa beberapa penyakit masuk kedalam rumah dan juga jika ada tikus yang masuk kedala rumah itu pertanda rumah kamu kotor dan segerahlah kamu bersihkan dan jika sudah kamu bersihkan tapi tikus nya masih ada juga hal yang hus kamu lakukan adalah membunuh tikus menggunakan racun namun ternyata ada beberapa bahan dapur yang ternyata dapat di gunakan untuk mengusir tiku dan di jamin tkus tidak datang kembali apa-apa saja bahan-bahan itu yuk simak brikut ini
1. lada
bukahan hanya dapat di pakai sebagai bumbu dapur saja tenyatalada di percaya dapat mengusir tikus loh ini karena di dalam dalam memiliki suatau zat yang tidak di sukai oleh tikus oleh karena ituĀ  jika dirumah kamu ada tikus alangkah baik nya kamu cepat-cepat menabur bubuk atau biji lada di area yang banyak di lewati tikus.
2.daun salam
tahukah kamu ternyata daun salam juga dapat di gunakan untuk mengusir tikus loh ini karena di dalam daun salam memiliki suatu zat atau aroma yang dapat membuat tikus risi dan kamu di saran kan memakai daun salam untuk mengusir tikus yang ada di rumah kamu
3. bawang
bukan hanya berguna untuk membuat masakan enak saja namun bawang juga dapat di jadi kan sebagai salah satu bahan untuk mengusir tikus di rumah kamu loh ini karena aroma yang ada pada bawang sangat menyegat dan tidak di sukai oleh tikus
nah jadi itu tadi adalah baberapa bahan masakan yang dapat di gunakan untuk mengusir tikus loh semoga bermanfaat

Rupiah menyentuh angka Rp 14.000 melawan Dollar Amerika lagi di hari Senin

Rupiah lanjut melemah di hari Senin, turun ke Rp 14.005 per dolar Amerika Serikat pada jam 10 pagi di pasar yang seperti diberitakan Bloomberg, 0.35 persen depresiasi setelah penutupan di Rp 13.955 per Dollar Amerika pada Jumat malam.

Sementara itu, rasio pertukaran rupiah, berdasarkan Jakarta Interbank Spot Dollar Rate (JISDOR) pada hari Senin, adalah Rp 13.995 per Dolar Amerika, 0.02 persen lebih rendah dari posisi pada hari Jumat yaitu Rp. 13.992 per Dollar Amerika.

Minggu lalu, pertukaran rasio rupiah konsisten lebih kuat dari Rp. 14.000 terhadap Dollar Amerika.

Depresiasi rupiah sejalan dengan peningkatan indeks dollar ke 96.64 pada hari Senin dari 96.63 minggu lalu. Samuel Sekuritas Indonesia pakar ekonomi Ahmad Mikali mengatakan peningkatan indeks dolat dipicu oleh pelemahan euro sebesar 0.03 persen terhada pertukan ke dollar Amerika.

“Pelemahan euro dikarenakan dari keputusan European Central Bank [ECB] untuk memotong target inflasi di tahun 2019 dari 1.7 menjadi 1.6 karena pelemahan yang terhadi di sektor industri Jerman dan Spanyol. ” Ucap Mikail seperti yang dikutip oleh kontan.co.id

Tekanan yang dialami rupiah lebih kuat pada hari Senin dikarenakan pelebaran defisit akun menjadi 3.57 terhadap GDP di kuarter empat di tahun 2018 dari 3.28 persen GDP di kuarter sebelumnya.

Mikail memperkiraan pertukaraan rasio rupiah akan di kisaran antara Rp.13.980 sampai Rp 14.000 per Dollar Amerika pada hari Senin.

 

cara membuat nasi tim yang enak dan juga sedap

nasi adalah makan pokok nagi masyarakat indonesia jika belum memakan nasi pasti merasa ada yang ganjal atau belum merasa kenyang dan nasi sendiri juga dapat di olah menjadi beberapa makan seperti nasi goreng, nasi kuning dan juga nasi tim bicara mengenai nasi tim kali ini saya akan membahas bagai mana cara dan apa-apa saja bahan yang di gunakan untuk membuat nasi tim yang enak dan juga sedap dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah untuk kamu dapatkan
bahan-bahan
1kg ayamg yang sudah kamu bersikan dan juga kamu potong menjadi bagian yang kamu inginkan
bawang putih yang sudah kamu cingcang halus
bawang merah yang sudah kamu cincang halu juga
beberapa butir telur puyu yang sudah kamu kupas
kecap manis secukupnya
saus tiram secukupnya
kecap ikan secukupnya
saus wijen secukupnya
lada secukupnya
garam sesuai selera
kaldu bubuk secukupnya
air kaldu secukupnya
minya untuk memasak ayam
beberapa gelas beras lalu kamu tiris kan
cara membuat
pertama-tama tumis bawang meranh dan juga bawang putih sampai harum lalu setelah itu masukan ayam yang sudah kamu rebus dan juga kamu potong dadu kecil-kecil kemudian aduk rata lalu masukan kecap ikan san juga saus tiram kecap manis dan juga minyak wijen lalu aduk dan masukan garam kaldu bubukdan juga gula sedikit kamu aduk lalu setelah itu masukan air kaldu sampai mendidih dan kuah ayam menjadi sedikit lalu cicip rasanya jika sudah pas kemudian angkat dan dalam mangkuk khusus untuk nasi tim masukan 2 sendok makan tumisan ayam+ minyak ayam lalu ratakan kemudian setelah itu tambah 4sdm beras diatas nya lalu ratakan menggunakan sendok sayur berukuran besar air kaldu rebusan ayam kemudian kamu ulangi sampai beberapa kali sampai nasi nya habis lalu setelah itu kukus selama 20-25 menit lalu setelah itu nasi tim siap kamu sajikan