Tips Latihan Cardio Sederhana

Cardio adalah jenis latihan dimana anda memicu detak jantung anda lebih cepat. Dalam proses latihan cardio ini akan melatih pernafasan anda sekaligus sangat baik untuk membakar kalori anda. Latihan Cardio ini biasanya sangat diburu oleh orang-orang yang hendak menurunkan berat badan. Namun untuk menurunkan berat badan ini sebenarnya banyak latihan cardio yang bisa anda lakukan. […]