Ronaldo Akui Senang Berkompetisi Di Serie A!

Eks pemain bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo baru-baru ini mengutarakan apa yang dirasakannya semenjak pindah ke Italia bersama dengan klub barunya Juventus. Sosok kapten Portugal tersebut mengakui kerasnya sistem kompetisi yang ada di Serie A dan dia senang di usianya yang sudah tidak muda masih sempat merasakan sengitnya di tempat tersebut.

Seperti yang sudah diketahui oleh publik bahwasannya bintang sepak bola dunia tersebut merupakan yang termahal dan mendapat banyak perhatian sejak dibeli oleh klub Nyonya tua pada musim ini dengan mahar senilai 100 juta euro dan termasuk rekor dalam sejarah sepak bola Serie A.

Debut dari Ronaldo sejak kepindahannya menuju Turin terbilang lancar dan saat ini menurut catatan sudah ada 19 gol telah ia kontribusikan kepada Bianconeri dari 30 pertandingan, ini merupakan hal yang banggakan oleh Juventus karena berkatnya klub dapat menjadi pemuncak klasemen dengan total 60 poin saat ini.

Ronaldo beberapa waktu lalu juga sempat menyampaikan ucapan syukur dan rasa terima kasih karena Juventus yang telah merekrutnya bermain di Serie A, hal itu diutarakan melalui Juventus TV pada tanggal 5 Februari sebelumnya.

Sosok peraih 5 Ballon d’Or ini terbilang menjadi pemain yang sukses sebelum satu tahun di Serie A dan adaptasinya begitu cepat dengan rekan setimnya serta sang pelatih Massimiliano Allegri. Selanjutnya megabintang ini dipastikan akan kembali beraksi ketika Juventus akan menghadapi Sassuolo sebagai tamu di Stadium Mapei.

Solari Fokuskan Tim Hadapi Alaves Dibanding El Clasico!

Pelatih Santiago Solari dari tim asal Spanyol, Real Madrid baru-baru ini mengutarakan bahwa timnya akan berfokus untuk pertandingan selanjutnya yang akan segera hadir dimana Benzema dkk akan menghadapi Deportivo Alaves di lanjutan kompetisi La Liga yang diselenggarakan pada hari Senin, 04/02 dini hari WIB di markas besar Los Blancos yaitu Santiago Bernabeu.

Pada laga ini sang pelatih Solari mengklaim bahwa menghadapi Alaves saat ini lebih penting daripada pertandingan El Clasico yang akan terjadi di tengah pekan nanti dalam kompetisi Copa del Rey melawan rival abadi yaitu Barcelona.

Seperti yang tertera di papan klasemen sementara kini El Real memiliki misi untuk meraih poin semaksimal mungkin dalam kompetisi La Liga dan meraka harus berakhir di posisi ketiga dengan raihan 39 poin pada 21 kali pertandingan, tidak ada kesempatan lain selain daripada menang menghadapi Alaves saat ini untuk meraih poin agar dapat memperpendek jarak dari rival di atasnya.

Menurut Solari mereka harus konsisten di penghujung musim ini dan fokus untuk pertandingan melawan Alaves ini sangat wajib dan juga pertandingan selanjutnya tentunya hal yang besar saat bertemu rival abadi mereka Barcelona, menghadapi apapun sudah menjadi kewajiban dari para pemain profesional dan Madrid yakin Alaves merupakan tim yang bisa menyulitkan mereka jadi kerja keras diperlukan kali ini.

Saran Untuk Klopp Supaya Beli Wilfried Zaha!

Bos Klub Premier League, Jurgen Klopp dari Liverpool saat ini mendapat saran dari mantan beknya yaitu Nick Tanner dimana sosok tersebut cukup percaya bahwa Wilfried Zaha merupakan pemain yang cocok sebagai koleksi selanjutnya dari tim merah di musim ini.

Menurut Tanner dia yakin bahwa Zaha mempunyai sisi kreatif sebagai penyerang dan dapat mengisi apa yang saat ini sedang dibutuhkan oleh Liverpool di skuad mereka. Rekomendasi dari Tanner ini juga karena menilai situasi dari mantan klubnya tersebut yang tidak aktif dalam bursa transfer Januari lalu karena tidak ada pemain top yang bergabung dengan Liverpool.

Ditambah lagi dengan situasi Liverpool yang pemainnya saat ini cukup banyak mengalami cedera kemudian stamina dalam bermain yang tidak maksimal akan menjadi perkara buruk untuk klub yang masih berjuang di puncak klasemen karena tidak boleh lengah sama sekali.

Seperti yang diketahui saat ini sebagai pemuncak klasemen EPL, tim asuhan dari Klopp kini sudah mengamankan sebanyak 61 poin dalam 24 kali tampil dan mereka mengungguli posisi kedua yaitu Manchester City sebanyak 5 poin.

Tanner beranggapan menambah pemain jenius dalam cetak gol akan menjadi opsi yang tepat, terlebih lagi Zaha akan cocok dengan gaya permainan menyerang kemudian memberikan tekanan di lini pertahanan lawan dari sang eks pelatih Borussia Dortmund tersebut.

MU Tahan Nafsu Datangkan Kalidou Koulibaly!

Klub wakil Inggris, Manchester United dilaporkan sedang menahan nafsu mereka untuk menambah koleksi pemain mereka di lini belakang dimana klub yang berada di bawah komando Ole Gunnar Solskjaer ini berencana merekrut bek dari Napoli yaitu Kalidou Koulibaly.

Sebenarnya setan merah sebelumnya tengah begitu niat mendatangkan sosok pemain asal Perancis ini, tetapi tampaknya mereka kembali mengurungkan niat dan menunggu sampai waktu musim panas nanti untuk melayangkan tawaran kembali kepada Koulibaly.

Sudah tidak diherankan lagi klub Manchester United dalam beberapa musim terakhir mengalami masalah di lini belakang mereka yang terbilang cukup rapuh khususnya musim kali ini yang membuat mereka terpuruk karena banyak kebobolan angka. Fokus dari Manchester United saat ini adalah memperbaharui kesalahan tersebut dan mencari pemain bek yang baru dimana nama Kalidou masuk dalam list pembelian mereka, meski begitu tampaknya bukan sekarang transaksi tersebut akan terwujud.

Manchester United selain fokus untuk membeli pemain juga masih punya misi penting lainnya yaitu mencari sosok manager yang baru untuk menggantikan posisi Solskjaer yang masih dalam status pelatih sementara sejak dipaksa duduk untuk melapisi kepergian Mourinho. Masih belum ada tanda-tanda klub berencana mempermanenkan Solskjaere saat ini meski sang pelatih tersebut berprestasi luar biasa dalam waktu singkat.

Barcelona Siap Lepas Pemain Demi Frenkie De Jong!

Raksasa La Liga Spanyol, Barcelona dikabarkan tengah membuat opsi mengejutkan demi mewujudkan ambisi mereka agar pemain muda asal Belanda yaitu Frenkie De Jong yang resmi bergabung dengan mereka baru-baru ini bisa tampil maksimal di kompetisi musim ini dan tanpa khawatir harus bersaing dengan pemain gelandang top lainnya di Barca.

Menurut laporan Los Azulgrana tidak sabar menunggu De Jong yang akan segera datang menuju ke markas besar mereka Camp Nou di bulan Juli nanti sebagai pemain resmi mereka, bahkan klub bersedia menjadikannya sebagai reguler meski itu harus mengorbankan pemain gelandang mereka sebanyak tiga pemain agar ruang tersedia untuk sosok gelandang yang berusia 21 tahun tersebut.

Blaugrana memang cukup terobsesi dengan De Jong dan bahkan dana yang disiapkan agar bisa meraih tanda tangannya saja bukan sembarang melainkan sebanyak 75 juta euro yang sukses menjadikan sosok pemain tersebut sebagai termahal di antara pemain berpaspor Belanda lainnya di bursa transfer musim panas ini.

Negosiasi tidak susah dengan agen Frenkie De Jong karena hanya memberikannya waktu bermain yang banyak dan permintaan tersebut dipenuhi meski rencananya mendepak 3 pemain lainnya yaitu Denis Suarez, kabarnya dia memang sudah berniat hengkang dari klub karena sering menjadi cadangan dan sepertinya klub tidak berniat menolaknya. Lanjut ke beberapa nama lainnya seperti Rafinha serta Rakitic yang juga berkemungkinan keluar dari Blaugrana.

Tips Latihan Cardio Sederhana

Cardio adalah jenis latihan dimana anda memicu detak jantung anda lebih cepat. Dalam proses latihan cardio ini akan melatih pernafasan anda sekaligus sangat baik untuk membakar kalori anda. Latihan Cardio ini biasanya sangat diburu oleh orang-orang yang hendak menurunkan berat badan. Namun untuk menurunkan berat badan ini sebenarnya banyak latihan cardio yang bisa anda lakukan. Inilah tips latihan Cardio sederhana.

1. Lari Pagi
Lari Pagi adalah salah satu jenis latihan yang paling murah. Dimana anda sebenarnya tidak memerlukan peralatan apapun. Bahkan tanpa sepatu juga anda dapat melakukan latihan jenis ini. Hanya perlu anda pastikan bahwa jalur yang hendak anda lewati adalah jalan yang aman untuk berolahraga.

2. Lompat
Lompat juga termasuk dalam olahraga untuk Cardio. Anda dapat melakukannya dengan banyak variasi, yang harus anda perhatikan hanyalah ritme dan frekuensinya saja. Anda bisa melakukannya dengan lompat tali, scoot-jump dan sebagainya.

3. Naik Turun Tangga
Latihan Cardio yang satu ini akan sangat cocok bagi anda yang bekerja di kantoran sibuk. Anda bisa menyisihkan waktu dan tenaga anda untuk naik dan turun tangga setiap anda hendak datang atau pulang dari tempat kerja anda.

4. Berenang
Berenang adalah salah satu cabang olahraga air yang sangat baik untuk melatih Cardio atau pernafasan anda. Hanya saja untuk olahraga ini anda mungkin akan butuh sedikit biaya agar anda bisa melakukannya secara berkelanjutan.

5. Senam
Senam yang rutin terbukti dapat melatih kebugaran dan pernafasan anda. Oleh karena itu, inilah latihan cardio yang paling disarankan untuk para wanita.

Cara Diet Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah salah satu jenis buah yang sering digunakan dalam berbagai hal. Dari memasak hingga mencuci dapat menggunakan bantuan dari buah yang satu ini. Tentunya anda juga pernah mendengar bahwa jeruk nipis juga dapat dijadikan makanan komplimen untuk membantu menurunkan berat badan. Jeruk nipis memang benar adanya dapat membantu menurunkan berat badan namun jika salah dalam mengkonsumsi buah jeruk nipis ini malah ternyata bisa mengakibatkan bahaya. Inilah cara diet menggunakan jeruk nipis dengan benar.

  1. Kondisi kesehatan
    Sebelum memulai diet jeruk nipis ini, pastikan lambung anda dalam keadaan sehat. Dalam artian, jika anda memiliki penyakit seperti maag atau asam lambung, maka diet jeruk nipis ini sebaiknya tidak anda lakukan. Karena jeruk nipis yang sangat asam ini malah dapat membuat anda sakit.
  2. Jeruk Nipis Matang
    Pastikan jeruk nipis yang hendak anda gunakan adalah jeruk nipis yang sudah matang. Karena jeruk nipis yang masih belum atau setengah matang, zat asamnya akan sangat kental sehingga mungkin dapat melukai lambung anda.
  3. Jadwal Tetap
    Dalam program diet dengan jeruk nipis, sangat tidak disarankan untuk konsumsi pada saat perut kosong. Disarankan untuk menetapkan jadwal tetap dalam meminum air perasan dari jeruk nipis. Dan perlu menjadi catatan bahwa meminum perasa jeruk nipis ini lebih dari 3 kali sehari dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Tentunya diet anda juga tidak akan berhasil dengan makanan atau minuman saja. Aktiflah berolahraga untuk mendukung program menurunkan berat anda.

Penyebab Berat Badan Bayi Tidak Bertambah

Untuk memastikan kesehatan bayi biasanya ibu melakukan pemeriksaan rutin
setiap bulannya, namun ada 1 hal yang pasti membuat banyak ibu bingung,
tubuh bayi dalam keadaan sehat, namun kenapa berat badan anak tidak
bertambah.

Terdapat beberapa kemungkinan yang membuat berat badan bayi tidak
bertambah, penyebab umum nya mungkin karena kurangnya jumlah ASI atau
susu yang di konsumsi sang bayi.

Padahal bayi yang baru lahir, membutuhkan asupan minimal 8 kali makan
dalam sehari, kurang nya asupan susu mungkin juga di sebabkan karena bayi
yang mengantuk dan terlalu banyak tidur, Namun ibu harus memastikan
asupan ASI atau susu untuk bayi tersebut dalam kurun waktu enam bulan.

Menurut penelitian asupan enam bulan pertama saat lahir dapat menunjang
pertumbuhan bayi, jika asupan ASI atau susu anak terpenuhi bayi akan
tumbuh lebih cepat dan berat badan juga pasti akan bertambah. Maka dari itu
ibu harus memastikan asupan untuk sang bayi jika bayi sudah menunjukan
rasa lapar segera lah berikan ASU atau susu.

Setelah bayi sudah berusia 6 bulan, mulailah berikan makanan yang seperti
bubur yang di saring (halus) tiga kali dalam sehari, jangan memberikan bubur
yang masih bertekstur kasar karena akan mengganggu pencernaan sang bayi
hal ini benar-benar harus di perhatikan karena tubuh bayi sangat rentan
terkena penyakit. Asupan dan jenis makanan sangat mempengaruhi
pertumbuhan bayi.

cara membuat kue srikaya yang enak dan juga lezat

Image result for kue srikaya khas palembang

kue srikaya adalah kue yang berasal dari palembang oleh karena itu kue ini banyak di sukai olehj masyarakat yang ada di sana dan bagi kamu yang mau memakan kue satu ini langkah baiknya kamu mengetahui bagai mana cara membuat kue satu ini dengan bahan-bahan yang sederhana.
bahan-bahan
600 mili santan
30 lembar daun pandan
pewarna makana berwarna hijau
5 butir telur
90 gram gula psir
200mili susu kental manis
cara membuat nya
pertama tama mixer daun pandan alu saring santan kemudian setelah itu kamu sisiskan dan juga kamu saring dari ampas nya kemudian pansakan kukusan yang akan kamu pakai lalu setelah itu campur telur+ dengan gula kemudian aduk hingga rata menggunakan mixer lalu setelah itu masukan santan dan aduk rata
kemudian setelah itu masukan susu kental manis dan juga pewarna berwarna hijau lalu aduk sampai rata, kemudian setelah itu masukan adunan kedalam cetakan setelah selesai lalu kamu susun kedalam wadah dengan dengan panas yang tidak terlalu besar selama kurang lebih 25-30menit menggunakan api yang tidak terlalu besar
lalu setalah matang baru kamu sdinginkan dan kamu makan dengan hangat dan juga bisa kamu santap dengan dingin.
nah jadi itu tadi adalah cara membuat kue selai yang enak dan juga sedap kamu dapat cobah membuatnya di rumah.

Penjelasan Minuman Manis dan Dingin yang Membuat Gemuk

Di hari dimana matahari bersinar dengan terik dan kondisi cuaca yang panas,
banyak orang biasa nya mencari minuman manis dan dingin untuk
menyegarkan tubuh agar lebih semangat beraktivitas.

Dan apakah anda tahu kalau minuman manis dan dingin dapat membuat
tubuh menjadi gemuk, dan banyak orang juga berpikir demikian, namun ahli
gizi, Dr Rita Ramayulis mengatakan kalau minuman tersebut memang dapat
membuat gemuk namun gemuk tersebut bukan karena reaksi antara rasa
manis dengan suhu dingin, ia menjelaskan secara medis bahwa dingin adalah
sebuah suhu yang secara psikologis dapat membuat orang menjadi ketagihan
karena nikmat, hal ini lah yang membuat orang untuk keinginan untuk
meminumnya terus.

Kemudian untuk rasa manis, rasa ini lah yang membuat gemuk karena
kandungan kalori dalam gula yang tinggi, namun hal ini juga berhubungan
dengan aktivitas fisik sehari-hari, jika aktivitas fisik yang minim dan
mengonsumsi makanan atau minuman manis yang berlebih, ini lah yang akan
membuat tubuh gemuk karena kalori yang masuk dan keluar tidak seimbang.

Jadi bagi anda yang kurang melakukan aktivitas fisik dan tidak ingin memiliki
tubuh yang gemuk, janganlah banyak makan dan minuman manis, namun jika
anda memiliki aktivitas fisik yang banyak dan harus memerlukan banyak
energi, tidak ada masalah untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis,
karena makanan dan minuman manis dapat memberikan energi terhadap
tubuh.