Di hari dimana matahari bersinar dengan terik dan kondisi cuaca yang panas, banyak orang biasa nya mencari minuman manis dan dingin untuk menyegarkan tubuh agar lebih semangat beraktivitas.

Dan apakah anda tahu kalau minuman manis dan dingin dapat membuat tubuh menjadi gemuk, dan banyak orang juga berpikir demikian, namun ahli
gizi, Dr Rita Ramayulis mengatakan kalau minuman tersebut memang dapat membuat gemuk namun gemuk tersebut bukan karena reaksi antara rasa
manis dengan suhu dingin, ia menjelaskan secara medis bahwa dingin adalah sebuah suhu yang secara psikologis dapat membuat orang menjadi ketagihan
karena nikmat, hal ini lah yang membuat orang untuk keinginan untuk meminumnya terus.

Kemudian untuk rasa manis, rasa ini lah yang membuat gemuk karena kandungan kalori dalam gula yang tinggi, namun hal ini juga berhubungan
dengan aktivitas fisik sehari-hari, jika aktivitas fisik yang minim dan mengonsumsi makanan atau minuman manis yang berlebih, ini lah yang akan
membuat tubuh gemuk karena kalori yang masuk dan keluar tidak seimbang.

Jadi bagi anda yang kurang melakukan aktivitas fisik dan tidak ingin memiliki tubuh yang gemuk, janganlah banyak makan dan minuman manis, namun jika anda memiliki aktivitas fisik yang banyak dan harus memerlukan banyak energi, tidak ada masalah untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis,
karena makanan dan minuman manis dapat memberikan energi terhadap tubuh.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *